“살찌는 체질, 정말 따로 있는 걸까?”1. 정말 ‘살찌는 체질’은 존재할까?많은 사람들이 이렇게 말합니다:“나는 물만 마셔도 살쪄요.”“같은 양을 먹어도 남들은 안 찌는데 왜 나만…” 그런데 정말 유전이나 체질 때문일까요? 📚 [Stanford University, 2020년 연구]동일한 식사량을 먹는 사람들 사이에서도개인의 혈당 반응, 장내 미생물 상태, 신진대사 속도에 따라체지방 축적률이 최대 3~5배까지 차이가 날 수 있다는 결과를 발표했습니다.📚 [Nature, 2018] "Personalized Nutrition Project"같은 식사를 해도 사람마다 혈당이 오르는 속도와 양이 다르며,이는 체중 증가와 직접적인 관련이 있다고 밝혔습니다.즉, 살이 쉽게 찌는 건 “체질적 특성 + 생활습관..
